動画 高齢者食事学 ページ番号1006314 更新日 2024年5月13日 印刷 大きな文字で印刷 高齢期の栄養について…
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2024年4月1日
不老体操と浴場の開放「不老体操にご参加ください!」 html
不老体操と浴場の開放「不老体操にご参加ください!」 ページ番号1006315 更新日 2024年4月1日 印刷 大きな文字で印…
2024年1月18日
シニアのためのレシピ第18号(令和6年1月発行) （PDF 2.1MB） pdf
今月の一品 ひとしな ： しょうがスープ ＜作り方＞ ① にんじん、しょうが、白菜は千切りにする。えのきは根元を切り落として２等分にし、手でほぐす。 …
2023年11月9日
シニアのためのレシピ第17号(令和5年11月発行) （PDF 2.3MB） pdf
今月の一品 ひとしな ： 高野豆腐入り卵焼き ＜作り方＞ ① 高野豆腐はぬるま湯で戻し、しっかり水気をきり、あら…
2023年8月29日
シニアのためのレシピ第16号(令和5年9月発行) （PDF 1.8MB） pdf
今月の一品 ひとしな ： 中国風菜飯 たっぷりの緑黄色野菜が入った しょうゆ味の炊き込みご飯です。 野菜が柔らかいので、高齢者でも食べやすい…
2023年6月7日
シニアのためのレシピ第15号(令和5年6月発行) （PDF 1.7MB） pdf
今月の一品 ひとしな ：柔らかロールキャベツの豆乳クリーム煮 スプーンで切れるくらいに柔らかく煮込んだロールキャベツです。 コンソメス…
2023年1月19日
シニアのためのレシピ第14号(令和5年1月発行) （PDF 732.0KB） pdf
今月の一品 ひとしな ：チーズ入りスコップコロッケ ［ 1人分 ： エネルギー 371 kcal、たんぱく質 20.7ｇ、 ［ 1人分 ： 脂質 24.…
2022年11月9日
シニアのためのレシピ第13号(令和4年11月発行) （PDF 825.7KB） pdf
今月の一品 ひとしな ：簡単！サバの変わりみそ煮 一鍋で簡単に主菜、副菜が同時に調理でき、みその煮汁に溶け出す EPA、DHA も無駄なく食べ…