動画 高齢者食事学 ページ番号1006314 更新日 2024年6月17日 印刷 大きな文字で印刷 高齢期の栄養について…
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不老体操と浴場の開放「不老体操にご参加ください!」 ページ番号1006315 更新日 2024年4月1日 印刷 大きな文字で印…
今月の一品 ひとしな : しょうがスープ <作り方> ① にんじん、しょうが、白菜は千切りにする。えのきは根元を切り落として2等分にし、手でほぐす。 …
動画 フレイル予防体操 お椅子でエクササイズ ページ番号1029275 更新日 2020年6月26日 印刷 大きな文字で印刷 …
動画 フレイル予防体操 お椅子でストレッチ ページ番号1029274 更新日 2020年6月26日 印刷 大きな文字で印刷 …
今月の一品 ひとしな : 高野豆腐入り卵焼き <作り方> ① 高野豆腐はぬるま湯で戻し、しっかり水気をきり、あら…
◇ボール肉と根菜の酢豚 【材料】(2人分) ○しいたけ 2枚 ○ピーマン 1個 ○人参 2分の1本 ○れんこん 2分…
今月の一品 ひとしな :簡単!マーボーナス ひき肉とナスを使い、高齢者でも食べやすいトロトロ食感のお料理です。 本格的なマーボーナスはナスを…
今月の一品 ひとしな :簡単!サバの変わりみそ煮 一鍋で簡単に主菜、副菜が同時に調理でき、みその煮汁に溶け出す EPA、DHA も無駄なく食べ…
今月の一品 ひとしな :チーズ入りスコップコロッケ [ 1人分 : エネルギー 371 kcal、たんぱく質 20.7g、 [ 1人分 : 脂質 24.…
今月の一品 ひとしな :柔らかロールキャベツの豆乳クリーム煮 スプーンで切れるくらいに柔らかく煮込んだロールキャベツです。 コンソメス…
◇ジュリエンヌスープ 【材料】(2人分) 玉ねぎ 1/4個 人参 1/3本 エリンギ 小1本 ズッ…